今天小红来为大家带来的是祛湿汤的材料有哪些，祛湿汤的家常做法，让我们一起往下看看吧！

【资料图】

1、前言生在南方的人，到了春夏季节，身上湿气较重，人们最常做的就是祛湿汤，材料可以自由搭配，我是让药材店老板配的方子，挺好的，一周喝一次，去除身体湿气，具有保健使用。

2、材料主料：骨头500g；辅料：薏米适量、赤小豆适量、白扁豆适量、芡实适量、云苓适量、土伏苓适量、盐适量祛湿汤1准备好将药材（薏米、赤小豆、扁豆、芡实、云苓、土伏苓）。

3、2将药材浸泡一会，洗干净。

4、3将骨头洗干净。

5、4放沸水里飞水，再洗干净，备用。

6、5锅里加水，随冷水放入骨头。

7、6加入药材。

8、7大火煲至沸腾后转小火煲1个半小时左右即可。

9、8出锅前放盐调味即可。

10、小贴士先将药材浸泡，清洗干净。

11、2、做汤前最好将骨头飞水，这样做出来的汤就不会有臊味。

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